a

Familijne Centrum Medyczne prowadzone przez Fundację „Pomóż Im” wspiera Podopiecznych Fundacji - małych Pacjentów Kliniki Onkologii i Hematologii Dziecięcej UDSK oraz Białostockiego Hospicjum dla Dzieci.

(85) 67 77 022

biuro@pomozim.org.pl
ul. Ciołkowskiego 88J
15-545 Białystok

Najnowsze wpisy

Pon - Pt 08:00 - 20:00

Wybrane soboty

(85) 67 77 022

rejestracja@fcmed.pl

Ciołkowskiego 88J

15-545 Białystok

0 0 items 0.00
  • No products in the cart.

Wybierz:

Długotrwała pozycja siedząca – konsekwencje

Długotrwała pozycja siedząca – konsekwencje

Wykonujesz pracę siedzącą? Spędzasz kilka godzin dziennie przed komputerem? Skarżysz się z powodu nawracających dolegliwości ze strony kręgosłupa szyjnego? Jedną z przyczyn Twoich problemów może być wzmożone napięcie mięśni podpotylicznych. Dlaczego mają tak ogromne znaczenie?

Małe, ale bardzo istotne mięśnie podpotyliczne zlokalizowane są u podstawy czaszki. Funkcjonalnie odpowiadają za prostowanie górnego kręgosłupa szyjnego, cofanie i rotację głowy oraz ruch potakiwania. Odgrywają też kluczową rolę jeżeli chodzi o stabilizację głowy, kontrolę ruchu i równowagę ciała.

Jedną z najczęstszych przyczyn zgłoszenia pacjentów do gabinetów fizjoterapii jest ból bądź dyskomfort górnego odcinka kręgosłupa. Jest to niewątpliwie związane z długotrwałym przyjmowaniem pozycji siedzącej w ciągu dnia oraz protrakcyjnym ustawieniem głowy (wysunięciem głowy w przód). Długotrwałe utrzymywanie wskazanej pozycji może prowadzić do powstania zaburzeń objawiających się sztywnością karku, bólami i zawrotami głowy, a nawet zaburzeniami widzenia i szumami usznymi.

Na czym polega rehabilitacja opisanego wyżej problemu? *

– terapia poprawiająca mobilność odcinka szyjnego (terapia manualna, terapia powięziowa, masaż punktów spustowych, masaż funkcyjny)

– terapia poprawiająca stabilność odcinka szyjnego (ćwiczenia ruchowe, koncepcja PNF)

– reedukacja posturalna

– nauka właściwego oddychania

– nauka autoterapii

*każdy program terapii ustalany jest indywidualnie, w zależności od stanu zdrowia pacjenta.

Wykonujesz pracę siedzącą? Spędzasz kilka godzin dziennie przed komputerem? Skarżysz się z powodu nawracających dolegliwości ze strony kręgosłupa szyjnego? Jedną z przyczyn Twoich problemów może być wzmożone napięcie mięśni podpotylicznych. Dlaczego mają tak ogromne znaczenie?

Małe, ale bardzo istotne mięśnie podpotyliczne zlokalizowane są u podstawy czaszki. Funkcjonalnie odpowiadają za prostowanie górnego kręgosłupa szyjnego, cofanie i rotację głowy oraz ruch potakiwania. Odgrywają też kluczową rolę jeżeli chodzi o stabilizację głowy, kontrolę ruchu i równowagę ciała.

Jedną z najczęstszych przyczyn zgłoszenia pacjentów do gabinetów fizjoterapii jest ból bądź dyskomfort górnego odcinka kręgosłupa. Jest to niewątpliwie związane z długotrwałym przyjmowaniem pozycji siedzącej w ciągu dnia oraz protrakcyjnym ustawieniem głowy (wysunięciem głowy w przód). Długotrwałe utrzymywanie wskazanej pozycji może prowadzić do powstania zaburzeń objawiających się sztywnością karku, bólami i zawrotami głowy, a nawet zaburzeniami widzenia i szumami usznymi.

Na czym polega rehabilitacja opisanego wyżej problemu? *

– terapia poprawiająca mobilność odcinka szyjnego (terapia manualna, terapia powięziowa, masaż punktów spustowych, masaż funkcyjny)

– terapia poprawiająca stabilność odcinka szyjnego (ćwiczenia ruchowe, koncepcja PNF)

– reedukacja posturalna

– nauka właściwego oddychania

– nauka autoterapii

*każdy program terapii ustalany jest indywidualnie, w zależności od stanu zdrowia pacjenta.