Zestaw ćwiczeń rozciągających, wzmacniających oraz zwiększających mobilność stawu biodrowego w formie 21 zdjęć wraz z krótkimi opisami.
Ćwiczenia są skierowane do osób prowadzących siedzący tryb życia, zmagających się z bólem wynikającym z problemów mięśniowo-powięziowych, degeneracyjnych oraz do wszystkich osób, które chcą profilaktycznie zadbać o swoje stawy biodrowe.
Zestaw ćwiczeń został stworzony przez fizjoterapeutów do samodzielnego wykonywania w domu. Niektóre ćwiczenia uwzględniają zastosowanie taśmy oporowej oraz rollera/piłeczki.
Zachęcamy do skorzystania z pakietu. Ćwiczenia można samodzielnie wykonać w domu.